Videos

In diesen beiden Videos findest Du einfache und verständliche Übung zur Kräftigung und zur Dehnung Deiner Bein-Muskulatur.

Hast Du nach Deinem Bauchmuskeltraining manchmal Probleme mit Deiner Halswirbelsäule? Dann schau Dir dieses Video an. Ich zeige Dir worauf Du bei Deinem Training achten solltest, damit Deine Halswirbelsäule nicht zu stark strapaziert wird.

Hast Du manchmal das Gefühl, nicht richtig durchatmen zu können? Verspürst Du eine Enge unter dem Brustbein? Oder hast Du Schmerzen zwischen den Schulterblättern? In diesem Video erkläre ich Dir die möglichen Ursachen und Zusammenhänge. Das zweite Video zeigt Dir ganz leichte Übungen für Zuhause.