In diesem Video findest Du ein knapp 25-minütiges Programm zur Kräftigung der Knie und der Beinmuskulatur. Du kannst die Übungen leicht mit- oder nachmachen. Ich zeige Dir die Übungen aus verschiedenen Perspektiven und erkläre worauf es ankommt. Alle Übungen kannst Du in Deinem eigenen Tempo machen.

Kinder und Jugendliche klagen oft über plötzliche Schmerzen im Knie. Diese Schmerzen treten insbesondere nach sportlichen Belastungen auf. Wenn die Beschwerden häufiger auftreten ist es sinnvoll, dass der junge Patient Unterstützung bekommt.