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Auf meinem YouTube Kanal finden Sie verschiedene Videos mit Erklärungen zur Osteopathie und speziell auf meine Patienten zugeschnittene Übungen.

Dabei gehe ich auf die Fragen ein, die mir regelmäßig in meinen Behandlungen gestellt werden.

• Wie kann ich die Therapie durch gezielte Übungen zuhause unterstützen?
• Wie gehe ich mit Schmerzen um, die während den Übungen auftreten?
• Worauf muss ich beim Training zuhause besonders achten?
• Was sind die häufigsten Fehler?

Die Übungen sind zuhause einfach mit und nach zu machen.

Für das Training zuhause benötigen Sie lediglich eine Unterlage, ein Kissen und ggf. eine Decke. Das Handy schalten Sie aus und legen es weg. Sagen Sie Ihrer Familie, dass Sie eine Weile nicht gestört werden möchten. Erlauben Sie sich in Ruhe sich zurück zu ziehen! Achten Sie auf Ihren Körper. Es ist kein Wettkampf sondern ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.

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